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肺经不通怎么调理,肺经不通的症状怎样通,如何调理肺经

肺经不通怎么调理,肺经不通的症状怎样通,如何调理肺经

肺经是手太阴肺经的简称,是十二经脉之一。肺经具有非常强大的作用,当肺经不通时,人的身体健康就会受到影响,那么肺经不通的症状有哪些?又该如何调理呢?

肺经不通的症状

1

肺经良好能够起到疏解肝经、运化湿浊等功效,而肺经不通的人常会有胸闷乏力、怕风易汗、咽喉难受、面部皮肤暗黑无华、半夜3~5点醒来等症状。一些肺经不通者往往容易患上咳喘、过敏性鼻炎等,另外肺经不通还会导致脾胃不调等情况的出现。

 

肺经不通如何调理

2

推拿

肺经不通时可以考虑采取按摩以及推拿的方式来帮助改善肺经情况。可以自行推拿梳理,若是个人无法把握好自己的穴位,建议去正规医院进行推拿。

 

热水淋浴

日常生活当中在洗澡的时候还可以适当采取热一些的水,淋雨的方式对于疏通经络、促进血液循环也是有帮助的。

 

吃润肺食物

平常的饮食当中适当食用一些润肺的食物,可以改善肺经不通的状况,如:雪梨、银耳、蜂蜜、山药、百合、豆浆、白萝卜、柚子、莲藕、荸荠、罗汉果等。

 

肺经不通的原因

3

肺经对于人体的气有着非常重大的作用,只有肺经通畅了人体的气虚情况才能够得到改善,进而使得浊气能够正常排放。但是它也是非常容易脆弱受阻的地方,生活中的一些不良习惯及不良饮食都会导致肺经阻塞。

吸烟

吸烟对肺部的影响非常大,能够损害肺功能,还会引起头晕、恶心等症状,肺部出现疾病则会引起肺气虚弱、行气不畅,导致肺经不通。

 

熬夜

肺经的行经时间是在凌晨的3~5点,这时的肺经最旺,此时肺开始重新分配气血、进行代谢排毒,必须在沉睡中进行,睡得越沉越好,如果此时仍旧在熬夜,会导致肺经不通、气血不足、体内毒素沉积、面色灰暗。

 

饮食辛辣

如果饮食过于辛辣、油腻、刺激,会加重肝的负担,导致肝火旺盛,从而影响到心肺,导致肺经堵塞、口干舌燥、鼻咽干燥。

 

心情烦闷

俗话说“过悲伤肺、大怒伤肝”,如果性格过于悲观,遇到一点小事就心烦气闷,导致肺气郁滞,也很可能会伤及肺腑,从而导致肺气不足,而气弱又会影响一个人的情绪,从而形成更加心情抑郁的恶性循环,导致肺经肺经不通。

 

肺经的位置

4

1、中府:在胸外侧部,云门下1寸,平第一肋间隙处,距前正中线6寸。

2、云门:在胸外侧部,肩胛骨喙突上方,锁骨下窝凹陷处,距前正中线6寸。

3、天府:在臂内侧面,肱二头肌桡侧缘,腋前纹头下3寸处。

4、侠白:在臂内侧面,肱二头肌桡侧缘,腋前纹头下4寸,或肘横纹上5寸处。

5、尺泽:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。

6、孔最:在前臂掌面桡侧,当尺泽与太渊连线上,腕横纹上7寸处。

7、列缺:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

8、经渠:在前臂掌面桡侧,桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处,腕横纹上1寸。

9、太渊:在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。

10、鱼际:在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。

11、少商:在手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸。

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编辑 举报 2021-06-17 00:42

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